La Squadra Agonistica Giovanile Optimist è formata da circa 25 atleti seguiti da due coach.
Gli allenamenti si svolgono il sabato e la domenica presso il Circolo. La mattina solitamente è dedicata agli approfondimenti teorici e al briefing pre-uscita, mentre il pomeriggio si effettuano lunghe uscite in acqua dove si mettono a punto varie tecniche di conduzione della barca, si svolgono esercizi di gruppo, e si effettuano brevi regate di prova; una volta rientrati a terra si svolge il debriefing, nel quale i coach evidenziano i punti su cui ciascun atleta può migliorare le proprie prestazioni. Da ottobre ad aprile la squadra si allena a Santa Marinella, prima e durante le regate del campionato invernale.
La Squadra Agonistica Giovanile Optimist partecipa alle regate del circuito zonale e alle regate del circuito nazionale, avvalendosi dei supporti logistici del Planet.
La Squadra Agonistica Giovanile Optimist è dotata di una serie di importanti supporti, per agevolare le numerose trasferte che vengono organizzare durante tutta la stagione agonistica: